"Headspace: Руководство по медитации", документальный мультфильм 2021 года, исследует практику медитации и ее научно обоснованные преимущества.

Энди Паддикомб, бывший буддийский монах, делится своими знаниями и техниками, чтобы сделать медитацию доступной и увлекательной. Он объясняет, как медитация может помочь уменьшить стресс, улучшить внимание и сострадание и повысить общее благополучие.

Через яркие анимации и научно обоснованные объяснения "Headspace: Руководство по медитации" представляет медитацию как практичный и эффективный инструмент для улучшения умственного, эмоционального и физического здоровья.

Фильм, снятый Девином Кларком, Габриэлем де Брюином и Кэти Ван, служит информативным и вдохновляющим введением в мир медитации, подчеркивая ее универсальную пользу и доступность.